Personal Training bezeichnet ein Fitnesstraining im Rahmen einer persönlichen und individuellen Betreuung durch einen Trainer.
Diese intensive Form des Fitnesstrainings bietet sich an für:
beruflich und familiär stark eingespannte Personen, die nur wenig Zeit für das Training aufbringen können und die die ihnen zur Verfügung stehende Zeit durch maßgeschneiderte Übungsprogramme optimal nutzen wollen,
Personen, die zeitlich und räumlich flexibel sein wollen,
Menschen, die ihre Ziele in Fitnessstudios und mit Diäten nicht erreicht haben und neben Motivation die Kontrolle für ein erfolgreiches Training durch einen Trainer benötigen,
Senioren oder Personen, die ein auf sie abgestimmtes Training benötigen, das die eigenen Möglichkeiten sowie eventuell bestehende Beschwerden berücksichtigt.
